Vesi

Kiinalaisen lääketieteen elementtiteorian mukaan talvipäivän seisauksen, 21.12. , aikoihin siirrytään VESI-elementin aikaan, suuren YINin aikaan.

VESI-elementin aikana on tärkeää rauhoittua ja rentoutua, antaa aikaa levolle niin mielelle kuin keholle. Tällöin etenkin alaselkä ja jalat altistuvat erilaisille kiputiloille, siksi onkin tärkeää pitää niistä huolta. Seuraamalla luontoa, huomaamme miten sekin lepää ja rauhoittuu, pysähtyy aloilleen, kerää voimia - miksemme siis mekin.

Tarvitsemme levon ja hiljaisuuden lisäksi paljon lämpöä ulkoisesti ja sisäisesti. Lempeitä lämpimiä ruokia, jotka lämmittävät meitä sisältäpäin. Lämpimät vaatteet, villasukat ja takkatuli, unohtamatta saunaa, lämmittämään ulkoapäin.

Jos VESI-elementti on meissä tasapainossa, olemme perusterveitä ja immuniteettimme on vahva. Olemme realisteja elämän suhteen, mutta emme anna peloille valtaa. Suhteemme perheeseen ja sukulaisiin on hyvät ja tiedostamme juuremme, sen mistä olemme lähtöisin.